În episodul de astăzi sunt prezentate ritualurile puternice, iar podcasterii noștri, Remus Bălan și Andreas Bălan îți vor oferi din exemplele lor personale. Ascultă și tu pentru a vedea care este diferența ritual vs obicei și cum îți faci un plan pentru o zi organizata.
Ritualul se diferențiază de un obicei prin faptul că are un scop și se realizează mult mai conștient. Pe când obiceiurile le facem în mod inconștient și uneori nu ne fac bine, așa cum am crede.
Istoria ritualurilor vine tocmai de la stoici. Aceastea te ajută să te echilibrezi pe parcursul zilei și să fii productiv. Se spune de multe ori că așa cum îți începi ziua o vei și termina. Așa că e bine ca de dimineață să îți iei un moment de meditație sau un moment de mișcare.
Marea alegere: Ritual vs obicei
Așa cum ți-am spus, podcasterii noștri îți împărtășesc și ritualurile lor. Iar pentru momentul de seară Remus îți propune să găsești un loc liniștit în care să reflectezi la ce ai făcut în ziua respectivă. Deconectează-te de la muncă și acordă-le timp celor dragi. Dacă te culci bine, te vei și trezi bine.
„Să îți faci ritualul astfel încât să-ți fie ție bine.”
Remus Bălan
Și ca întotdeauna, nu lăsăm nimic nemăsurat. Un instrument care te ajută să urmarești aceste ritualuri este metoda Seinfield, chiar de la comediant. Ascultă episodul pentru a vedea ce presupune.
Timeline episod:
Provocarea 1440 de astăzi:
- Alege un ritual, nu mai multe, și fă un plan de implementare.
- Într-un calendar evaluează parcursul acestuia.
Nu te lăsa bătut și orice ar fi ține-te de planul tău. Așteptăm să ne spui cum a mers pe paginile noastre de Facebook și LinkedIn.
Trainer, Coach, Business Mentor, Keynote Speaker, Autor
Expert în Time Management și Productivitate, Vânzări și Persuasiune, Leadership
25 ani experiență, peste 10000 ore de training, peste 4000 de clienți, 10 țări în care am susținut programe
Succesul se măsoară prin valoarea pe care o laşi în urma ta. De aceea misiunea mea este să contribui la îmbunătățirea vieților oamenilor pentru că fiecare minut al vieţii tale contează!