Există procrastinare productivă sau ne mințim singuri? S2E006

În episodul de astăzi dezbatem unul dintre cele mai discutate și comentate subiecte și anume procrastinarea. Gazdele emisiunii, Remus Bălan și Andreas Bălan, ne prezintă astăzi conceptul de procrastinare productiva, un concept ce sfidează crezul popular conform căruia procrastinarea este doar negativă.

procrastinare productiva eliberare de stres

Există un infinit număr de motive pentru care noi ca indivizi alegem să procrastinăm. Remus și Andreas prezintă o listă care enumeră cele mai uzuale astfel de motive, anume:

  • Lipsa informațiilor
  • Perfecționismul
  • Incertitudine cu privire la următorii pași/neclaritate
  • Frica de eșec
  • Frica de respingere
  • Senzația lipsei de control
  • Lipsa de viziune

”Nu începem pentru că vrem ca totul să fie perfect.”

Remus Bălan

Cum soluționăm procrastinarea?

Procrastinarea reprezintă o problemă cu care cei mai mulți dintre noi ne confruntăm zilnic. Remus prezintă în emisiunea de azi modul în care aceste două soluții, implementate riguros și amplu, pot să elimine procrastinarea din viața ta:

  1. Găsirea unui prieten de responsabilizare, de creștere, față de care să te justifici și căruia sa îi dai explicații pentru modul în care îți ocupi timpul și îndeplinești obiectivele.
  2. Programarea și blocarea în calendar a task-urilor, astfel încât ele să fie bine determinate de un interval de timp.

Procrastinare productiva și procrastinarea inutilă

Procrastinarea, după s-a discutat în acest episod, este de două tipuri. Cunoaștem procrastinarea rea, vicioasă, spre soluționarea căreia am prezentat mai sus etapele și conceptul de procrastinare intenționată,  un instrument împotriva multitasking-ului, care prioritizează obiectivele și crește eficiența.

Timeline episod

02:14Ce este procrastinarea 04:15De ce procrastinăm 10:15Cum eliminăm procrastinarea

Provocarea 1440 de astăzi:

  1. Analizează ariile în care procrastinezi.
  2. Conștientizează-ți prioritățile.

Dacă dorești să afli mai multe te așteptăm pe canalul Mentori de România. Iar dacă ți-ai propus să interacționezi cu noi și nu ai făcut-o încă, nu mai procrastina acest lucru și vino în grupul nostru de facebook unde comunicăm și dezbatem păreri, impresii și idei.

1440Episod 18