Conștiința de sine|Piatra de temelie în inteligența emoțională a unui lider

Auzim adesea termenul de inteligență emoțională și ne întrebăm de ce este așa de important pentru succesul unui lider. În ziua de astăzi, a fi un lider bun nu înseamnă doar să îți conduci echipa către îndeplinirea sarcinilor, ci înseamnă abilitatea de a înțelege emoțiile și nevoile membrilor echipei tale. Urmărește acest articol pentru a afla despre constiinta de sine ca prim pas în dezvoltarea inteligentei emotionale a unui lider, care te va ajuta să te conectezi tu tine insuți și să-ți formezi relații mai strânse cu membrii echipei tale.

Ce este conștiința de sine și de ce este importantă pentru marii lideri?

Prin intermediul conștiinței de sine, se înțelege abilitatea de a eticheta, recunoaște și înțelege propriile emoții. Aceasta ne cere să acordăm o mare atenție sentimentelor noastre, fie ele pozitive sau negative. Recunoașterea propriilor noastre stări emoționale și a modului în care acestea ne afectează gândurile, comportamentele și deciziile, este cheia cultivării conștiinței de sine. Liderii constienți emoțional sunt capabili să-și sesizeze până și cele mai subtile emoții proprii, să înțeleagă de ce apar ele și cum le influențează performanța.

Cele 3 dimensiuni ale conștiinței de sine

1. Conștientizarea propriilor emoții

Emoțiile sunt o parte importantă a vieții noastre. Suntem capabili să le simțim, dar știm întotdeauna ce sunt? Emoțiile pot fi greu de înțeles și de identificat. Cu toate acestea, dacă știm să le recunoaștem, înțelegerea acestora va fi mult mai ușoară și ne va ajuta să luăm cele mai bune decizii.

Putem deveni conștienți de propriile noastre emoții, concentrându-ne pe senzațiile fizice care le însoțesc sau acordând o atenție deosebită la ceea ce se întâmplă în momentul prezent. De asemenea, putem încerca să devenim mai atenți și să observăm gândurile și sentimentele pe măsură ce apar, pentru a le înțelege și controla mai bine.

 2. Cunoașterea de sine

Prin constiinta de sine , se înțelege și cunoașterea de sine. Această dimensiune se ocupă de cât de bine vă cunoașteți propriile valori și emoții. Include înțelegerea punctelor tari și a punctelor slabe, precum și a ceea ce te face fericit sau trist.

Analizarea punctelor forte și a punctelor slabe vă va ajuta să îmbunătățiți modul în care reacționați în diverse situații, să acționați corect atunci când vă confruntați cu o situație mai mult sau mai puțin plăcută, să luați cele mai bune decizii și să știți ce valori să urmăriți.

3. Încrederea și siguranța de sine

Încrederea în sine este gradul de credință în propriile gânduri, opinii și acțiuni.

Nevoia de încredere în sine vine din nevoia de a te simți în siguranță cu propria valoare și cu abilitățile personale. Cei care sunt încrezători au mai multe șanse să aibă relații pozitive cu ceilalți. De asemenea, au mai multe șanse să aibă succes, deoarece abordează provocările cu un sentiment de control.

Nivelul ridicat al inteligenței emoționale este cheia succesului tău!

Constiinta de sine este primul pas în dezvoltarea inteligenței emoționale a unui lider. Odată ce știi cine ești, poți folosi aceste cunoștințe pentru a te dezvolta atât pe tine cât și pe membrii echipei tale. Urmărește în continuare canalul Mentori de România pentru a fi la curent cu noile articole din anul 2022, create special pentru tine!